秋爽中带着阵阵艳阳，吹缓了冬意，在这个暖阳的时候，三井中心幼儿园全体教师集聚一堂，开始了本学期第四次业务学习——教师职业压力与情绪管理。
在三井街道的协调下，井幼邀请了资深心理咨询师邱竞平老师，来为全体教师进行关于情绪管理方面的培训。首先，邱老师带大家一同走近压力，从含义入手进行讲述，列举了许多压力过剩后的案例，引导大家适时释放压力，学会减压。接着，邱老师较为系统地梳理了减压的方式，如：运动锻炼、自我学习、心理治疗等等，让在座的每一位聆听者收获颇多。最后，邱老师与老师们一同分享了情绪管理的一些心得，如：转移注意力、适当宣泄、自我暗示等等。每一点都蕴含着老师的小巧思与大智慧。
此次“职业压力和情绪管理”学习分享，让老师们感悟到：多改变心情，早调整心态，迈向健康快乐的工作生活！（通讯员：王向行）
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